FAQ

Q通うペース

身体の変化をより感じる為には

月に2回～週に1回のペースがおすすめです。

geärpilatesでは都度払い制且つ

入会金等がありませんので、

不定期での単発利用も可能です。

まずは、体験だけでもお気軽にお越しください。

個人差は御座いますが、月2~週一で通われている方で、10回以上通われた頃に、姿勢や動きに大きく変化が感じられる方が多いです。身体に正しい位置と動きを覚えさせる為にも、継続することが大切です。

○動きやすい服装

※姿勢等見させて頂く為、お身体のラインが見えやすい服だとより嬉しいです。

○レッスン料金（現金支払いになります）

○お飲み物

○滑り止め付き靴下

※滑り止め付き靴下が無い場合は裸足でも可能です。

geärpilatesでは、マシンを使いながらのプライベートレッスン。

初めての方でも、柔軟性や筋力に自信が無い方でもマシンが動きをサポートしてくれます。

現在通われている方の多くが、ピラティス未経験からスタートされております。

8畳程のとても狭い空間にピラティスのマシンが置いてある為、安全面等を考慮してお子様連れはご遠慮頂いております。