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geärpilates

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歯車を意味するgear

私たちの身体は一つ一つのパーツが

繊細に影響しあって動いています。

どこか一部分でも、噛み合わないと

滑らかに動くことができません

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ピラティスを通して

心も身体も整え

一つ一つが、噛み合い

心地よく動き出せますように

ご覧頂きありがとうございます。

インストラクターのmonamiです。

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私自身、元々身体が弱く

側湾症がある為、身体に歪みや痛み

といった不調が出やすく

身体のメンテナンスの為に

始めたピラティス

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自分の身体の状態に合わせて

必要な動きを選択し

自分のペースで

呼吸に合わせて、丁寧に動いていく

ピラティスは、

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ハードな運動が苦手な私でも

楽しく行うことができています。

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運動があまり好きではない

私だからこそ

おひとりおひとりに寄り添い

丁寧なレッスンを行います。

 保有資格：PHI mat l ll ・PHI Reformer